C-support maakt voor mensen met post-COVID en andere belangstellenden de podcast ‘Leven met post-COVID’. Hierin gaat nazorgadviseur Pascale of Jolien elke aflevering in gesprek met een deskundige. Hoe complex is dit ziektebeeld? Wat is de impact ervan op patiënten? En hoe kun je hier het beste mee om gaan? De serie is via Spotify, Apple podcasts, Overcast en YouTube te beluisteren.
In deze aflevering gaan we in gesprek met slaapcoach Marina Weiss over slaap en slaapproblemen met Long COVID en andere postinfectieuze aandoeningen (PAIS). Onderwerpen die o.a. aan bod komen:
- Goed slapen: wat is goed en wat is normaal?
- Verschil tussen slaapproblemen en -stoornissen
- Slaapproblemen en post-COVID
- Slaaptekort of energietekort
- PEM, pacing en slaap: zoek de balans
- Oplossingen: wat kun je zelf doen?
Na het luisteren van deze podcast kun je met veel praktische tips direct aan de slag.
Behoefte aan persoonlijk advies ? Neem contact op met een nazorgadviseur of meld je aan bij C-support.
